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中国 3亿多人有睡眠障碍 成年人失眠发生率38.2% 还在逐年攀升

  来源:健康时报    发布时间:2019-04-08 12:24:00

熬夜,不止是会让你变丑,而且真的会困死!

根据伦敦睡眠学校的报告,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。

参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,长出更多皱纹。

近日,中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为“健康睡眠益智护脑”。世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问题,中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题,84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。

《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在凌晨1点入睡。除了工作压力原因之外,手机等成影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。

超3亿总国人有睡眠障碍,”缺觉觉主“是90后

中国成年人失眠发生率高达38.2%

超过3亿中国人有睡眠障碍

90后比老年人面临更加严重的睡眠问题

84%的90后存在睡眠困扰

90后也被称为最“缺觉”的一代

----【《2018中国睡眠指数》报告】

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